Das Mikrobiom der Haut - unser Ratgeber

Die Haut ist mit bis zu zwei Quadrat­metern unser größtes Organ, komplex und sensibel. Sie verfügt über einen einzig­ar­tigen Schutz­me­cha­nismus. Als äußerer Schutz­schild gegen Umwelt­ein­flüsse und gegen schäd­liche Organismen wie Krank­heits­er­reger ist sie ein bedeu­tender Bestandteil unseres Immunsystems.

Aber wer oder was schützt eigentlich unsere Haut?
Diese Aufgabe übernimmt das Mikrobiom. Die Summe aller Mikro­or­ga­nismen in und auf unserem Körper bezeichnet man als das mensch­liche Mikrobiom. Zum Mikrobiom zählen vor allem Bakterien, aber auch Pilze und Viren, in ihrer Gesamtheit auch Mikroben genannt. Alle Mikro­or­ga­nismen des Mikro­bioms, nützliche und schäd­liche, gehen eine Symbiose ein, im Idealfall in einer gesunden Balance ihrer Häufigkeit.

So wie bestimmte Bakterien für unsere Darmge­sundheit wichtig sind, hält auch die Vielzahl von Bakterien im Ökosystem Haut unsere Haut gesund. Sie haben vielfältige Wechsel­wir­kungen unter­ein­ander und mit unserer Haut. Viele Hautfunk­tionen werden durch das Mikrobiom stimu­liert. So übernimmt das Mikrobiom als lebende Schutz­schicht die Aufgabe eines Beschützers für die Haut.
Es dient der Stärkung des Immun­systems, übernimmt die Kontrolle des pH-Wertes der Haut, stärkt die Hautbar­riere und sorgt für einen optimalen Feuch­tig­keits­haushalt. Nicht zuletzt wehrt es Entzün­dungs­bak­terien und andere Krank­heits­er­reger ab.
Die Haut wiederum versorgt die Mikroben mit abgestor­benen Hautzellen, Talg, Schweiß und Hautfetten und hilft, die Funktion des Mikro­bioms aufrecht zu erhalten.